【医師が解説】中高年からでも勃起力を高めギンギンにする5つの方法

まずは勃起力を低下させる要因を避ける事から始めるといいでしょう。
定番中の定番の勃起をしにくくさせる要因には以下のようなモノがあります。

1.タバコ（喫煙）は控えること！

タバコには心臓病や肺がんのリスクがあるだけでなく、
ED（勃起不全）になる確率も高くする作用があるということを知っていますか？
勃起力の低下には血流が阻害される事で起こっている事から分かるように、血流を悪くする要因として喫煙があるのも既知の事実ですね。
若いことはタバコを吸っていてもビンビンだったから喫煙は関係ないと、タバコを止められない人の言い訳。

もし、10代の頃にタバコを吸ってなければ、更にカッチカチの勃起が出来たはずです。
禁煙の悪影響に関しては本当に色々なところで医師が推奨しています。
あなたも今日から「健康な勃起力」のために禁煙を始めてみませんか？

2.ストレスが体も心も疲れさせEDになる

ストレスが精神的に良くなく、心の病が身体のいたる所に影響するようです。
日常的にストレスをためる要因として、会社での人間関係や納期など責任感が強い人ほど精神的な疲れを持つようになります。これにより、心因性のEDから体に影響を及ぼし「混合性ED」として、一見健康そうでもEDが発症するようです。

また、EDだけでなくストレスは早漏にも関係が深いとしていますが、ストレスは個人差があり、どの程度の心の負担が、どの程度のストレスを感じるかは、その人次第ですね。

ただし、精神的な疲れと肉体的な疲れが臨界点を超えると自律神経失調症を発症することもあるように、まず第一歩としてＥＤには容易になりやすく、それは自身ではコントロールしにくいモノです。

3.バーチャルED、刺激が感じなくなる

AVや動画、漫画などのから得られる性的刺激が日常の性行為以上の刺激があるため、現実世界の女性に満足しなくなり性的に興奮をしなくなる状態があります。

2次元、3次元共の完成されたフィギアの女性が登場するので、現実世界で生身の女性に興味が薄れてしまっている状態によるED勃起力の低下です。

そもそも生身の女性に興味が薄れてしまっている状態です。

いわゆる二次元の可愛いアニメキャラクターに恋をしているのです。

アニメの世界はキレイに描かれた夢物語です。

実際の女性とのお付き合いは思い通りにいかないことの方がほとんどでしょう。

そういった人間対人間の世界に不慣れなために、生身の女性に興奮せずにフル勃起できないのです。

4.オナホED、女性以上の気持ちよさ

テンガやオナホといった大人のオモチャで射精を満足してしまっている男性が増えているようです。
近年のオナホ（オナニーホール）の完成度が高く、下手な女性よりも気持ちよく射精が出来るので現実の女性を不要に感じている男性も増えているようです。

バーチャルEDとも関係していますが、完ぺきなスタイルのAVなどの2次元の女性とオナホがあれば性的欲求が完全に満たされる男性も少なくないようです。
更に、生身の女性に対して嫌悪感を感じる（人間のニオイや体液に違和感を感じる）事でED（勃起不全）になるようです。

５.過剰なオナニーのし過ぎによるＥＤ

EDの原因の一つに性欲の減退があります。これはEDの症状が進行したから性欲が減退したのか、性欲が減退したからEDが進行したのか、判断は難しくはあります。
しかしながらオナニーのし過ぎで性欲が満足している状態になると必然的に勃起力が低下してくるものです。

若いころならば湯水のように性欲が湧き出てきたかと思いますが、年齢と共の体力、筋力の低下も併せて性欲が少なくなってきますので、元々、性欲が薄くセックスのパートナーがいる人はオナニーは控えるようにしたいですね。

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